Jerawat
memang selalu menjadi masalah bagi setiap orang. Apalagi bagi remaja yang
memasuki masa puber. Tentunya bisa mengganggu penampilan dan kepercayaan diri
menjadi berkurang. Namun ada cara mudah agar jerawat tidak datang lagi.
Berikut
tips cara ampuh mencegah jerawat :
1.
Kenali dulu
jenis kulit Anda. Ada jenis kulit berminyak, normal dan kering.
a.
Untuk kulit
berminyak, harus lebih ekstra dalam mencuci muka dengan air bersih, minimal 3
jam sekali. Untuk penggunaan scrub boleh saja tapi jangan terlalu sering,
karena bisa mengakibatkan kulit kusam.
b. Sedangkan
bagi yang jenis kulit normal, perawatan wajah lebih mudah, namun tetap harus
cuci muka dengan air bersih dan gunakan sabun bayi atau scrub yang lembut.
c. Bagi
yang memiliki kulit kering, Boleh saja mencuci muka, tapi jangan terlalu
sering, karena bisa membuat kulit lebih kusam. Sebaiknya setelah mencuci muka,
jangan mengeringkan muka dengan handuk terlalu keras, cukup di tempel lembut
saja.
2. Gaya
hidup bisa jadi merupakan faktor pemicu terjadinya jerawat, baik itu dari
makanan, pola tidur yang tidak teratur dan iritasi kulit. untuk mencegahnya,
ubahlah pola makan dengan banyak memakan buah segar dan sayuran. Kurangi
mengkonsumsi lemak dan kolesterol serta makanan yang dapat memicu jerawat
seperti keju, susu full cream, gorengan, dll.
3.
Istirahat yang
cukup dan olahraga yang teratur juga bisa mencegah datangnya jerawat.
4. Sering
membersihkan muka dengan air dingin karena, wajah remaja cenderung tipe wajah
berminyak. Minyak yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori-pori wajah dan
akhirnya timbul jerawat.
5. Jangan terkena
asap kendaraan saat mengendarai sepeda motor sebaiknya kenakanlah cadar ato
helm full face. atau kenakan keduanya karena asap polusi kendaraan mengandung
karbondioksida yang tidak baikk untuk kulit dan kesehatan anda.
6. Makanan pedas,
Kurangi makanan yang mengandung cabe/merica. Dan jangan terlalu banyak
mengkonsumsi makanan yang berlemak
7. Alergi daging
ayam dan telur, uji diri anda terhadap ke-2 makanan tersebut. jika, muncul
bercak-bercak merah dan gatal. berarti,anda menderita alergi daging dan telur.
Hindari ke-2 makanan yang tersebut.
8. Kalo
berjerawat jangan dipencet-pencet kalau dipencet2x biasanya malah meninggalkan
noda-noda hitam dan bopeng pada wajah seperti yang pernah di alami sebagian
banyak orang.
9. Stres akan
memacu timbulnya jerawat.
10. Olahraga,
panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotoran dari
pori-pori wajah.
11. Saat keramas
usahakan busa shampo tidak mengenai area wajah sebab sebagian shampo (terutama
yang mengandung banyak pelembab seperti : Sunsilk telur dan madu). Jika terkena
kulit wajah akan menimbulkan jerawat.
12. Sebelum mandi
bersihkan wajah menggunakan air hangat dan bilas dengan air dingin jangan
menggunakan air panas. Karena, air panas dapat memecahkan pori-pori wajah dan
membuat kulit wajah memerah setengah melepuh.Dan jangan membasuh terlalu kasar
pada area yang berjerawat. sebab akan menimbulkan luka dan akhirnya menimbulkan
bopeng/noda-noda hitam pada wajah.
Referensi :
http://lifestyle.infospesial.net/read/1158/9-cara-ampuh-mencegah-jerawat.html
0 komentar:
Posting Komentar